Triptofano Noite 580mg (120 cápsulas)

O que é triptofano e qual a sua relação com o sono?

O uso de triptofano para dormir já é muito abordado na ciência – e esse aminoácido essencial está presente no TRIPTOFANO NOITE da Ocean Drop. O triptofano auxilia na síntese de serotonina cerebral, conhecida como “o hormônio do bem-estar”. Por isso, tem papel fundamental em diversos mecanismos fisiológicos e comportamentais, incluindo o sono.

É preciso prestar atenção no conceito de que o “triptofano dá sono”. Um estudo mostrou que doses de L-triptofano consideradas em conjunto sugeriram redução dos despertares, aumento do estágio 3 do sono e uma porcentagem aumentada de sono REM, último estágio do ciclo do sono. Sendo assim, é sugerido que ele aumenta a qualidade do sono, mas não necessariamente dá sono.

Noites mal dormidas e insônia constante causam olheiras e reduzem a disposição no dia seguinte. Além disso, estar com as noites de sono em dia é essencial para a saúde. O que está faltando para você decidir melhorar isso? Outro estudo mostrou que a redução na pontuação da Escala de Insônia de Atenas no grupo triptofano foi significativamente maior do que no grupo placebo.